‘공복 트레이닝’이라면 혈액순환을 잘 시켜 혈압을 내리고 게다가 체중도 비교적 편하게 줄일 수가 있다. 이것이야말로 이상적인 성인병 예방법이며 개선책인 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - frightening : 겁나는, 두려운, 놀라운보수적 정부는 조직화된 위선이다. -디즈레일리 인민, 오직 인민만이 세계역사를 만드는 원동력이다. -모택동 오늘의 영단어 - portray : 초상화를 그리다, 인상을 새기다싸움에 있어서는 한 사람이 천 사람을 이길 수도 있다. 그러나 자기자신을 이기는 자야말로 가장 위대한 승리자이다. -석가모니 오늘의 영단어 - wane : 이지러지다, 작아지다, 약해지다오늘의 영단어 - paramount : 절대적인, 필수의오늘의 영단어 - famine-stricken : 기아에 시달리는, 기근으로 고통받고 있는너의 보물이 있는 곳에 너의 마음 또한 있을 것이다. -마태복음 6:21